신선한 천마의 올바른 섭취 방법과 효능

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알아보자 :: 신선한 천마의 올바른 섭취 방법과 효능

신선한 천마의 올바른 섭취 방법과 효능

 

천마는 순수한 한약 제제로 간을 진정시키는 효과가 있으며 두통 및 현기증의 증상을 좋아 질 수 있으며 특히 뇌동맥경화증 및 뇌혈관 질환에 의한 일부 두통 및 현기증을 완화하는 데 매우 좋은 효과가 있습니다.

 

 

 

 

●  [1분건강팁] 신선한 천마의 올바른 섭취법과 효능은 무엇일까요?

그럼 한번 같이 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 신선한 천마를 올바르게 먹는 방법

1. 볶음

 

●  신선한 천마를 깨끗이 씻은 후 물에 3 5분간 데친 후 건져 채썰어 고추로 볶는다.

2. 물에 담그기

 

●  생천마는 깨끗이 씻어 슬라이스하여 꿀과 1:4의 비율로 3 5일간 담가두었다가 꺼내어 미지근한 물에 타서 아침과 저녁에 1회씩 복용합니다.

3. 차 우려내기

 

●  생천마를 얇게 썰어 국화, 구기자, 대추와 함께 80도의 끓는 물에 10분 정도 우려 마신다.

 

생천마의 효능

1. 진통

 

●  두통을 치료하는 효능이 있으며 심혈관계에 따른 두통, 삼차신경통 및 모세혈관 신경성 두통 등에 대해 진통 효율이 90 에 달합니다.

2. 혈압 강하

 

●  신선한 천마는 고혈압을 치료할 수 있으며 장기간 복용하면 근육과 뼈를 강화하고 허리와 무릎과 간을 유지하며 기를 이롭게 할 수 있습니다.

 

3. 심장 보호

 

●  경정맥과 관상동맥의 총 혈액 흐름을 증가시키고 심혈관 건강을 유지할 수 있습니다.

 

●  출혈, 심장, 두근거림, 호흡이 짧기 때문에 신선한 천마를 물에 담가 마시면 신체의 빠른 회복을 촉진할 수 있습니다.

 

 

●  생천마의 올바른 먹는 방법과 효능에 대한 답변입니다.

 

●  신선한 천마를 복용하는 방법은 매우 다양합니다.

 

●  찌거나 물을 끓여 마시거나 신선한 계란과 함께 계란찜을 만들어 먹으면 현기증이나 이명, 두통을 개선할 수 있습니다.

 

●  이번 건강정보 또한 여러분에게 도움이 되기를 바랍니다.

 

 

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