생리가 오기 전에 허리가 아프나요

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알아보자 :: 생리가 오기 전에 허리가 아프나요

생리가 오기 전에 허리가 아프나요

 

어떤 사람들은 생리가 오기 전에 허리가 항상 아픈 현상이 나타나는데, 이런 현상이 여성에게 나타나는 것은 당연히 좋고 나쁨이 있습니다. 좋은 것은 여성에게 곧 생리가 온다는 것을 일깨워 줄 수 있다는 것입니다. 이번 달 생리는 여전히 정상입니다. 지연되는 현상은 나타나지 않는다. 나쁜 것은 여성이 무슨 이유로 허리가 아픈가.

 

 

 

 [1분건강팁] 생리 전에 왜 허리가 아픈가?

 

생리가 오기 전에 허리가 아픈가요?

 

 

 

▲  여성의 경우 월경이 오기 전에 허리가 아픈 경우가 많은데, 이는 월경이 오기 전에 골반과 자궁이 일종의 충혈된 증상이 나타나기 때문이며, 많은 여성의 경우 후위 자궁이기 때문에 충혈된 자궁이 허리의 신경을 뒤로 압박하여 허리 통증을 일으키기도 하고, 어떤 여성의 경우 자궁선근증을 앓기도 하기 때문에 월경이 오기 전에 복부 통증과 함께 허리 통증을 동반하기도 합니다.

 

 

 

▲  따라서 자궁부착제 등의 질병을 잘 검사하여 제외해야 하며, 이러한 질병이 없다면 허리 통증을 완화하기 위해 국소 온찜질을 하는 것이 좋습니다.

 

▲  동시에 격렬한 운동을 피하고 휴식을 취하며 감기에 걸리지 않도록 하고, 음식에서 자극적인 음식 섭취를 피하면서 즐거운 마음을 갖도록 합니다.

 

 

▲  월경 기간이라면 요통이 하나 생긴다면 주로 월경 기간인데 자궁내막이 박리된 이후에 통증이 하나 생긴 것은 아주 정상적인 것이기 때문에 너무 긴장할 필요는 없습니다.

정상적인 생리적인 과정입니다.

 

▲  개인적으로 가장 좋은 방법이라면 휴식에 더 신경을 쓰고 허리를 숙이는 활동을 줄일 수 있다고 보시면 될 것 같습니다.

 

▲  감염을 예방하기 위해 개인의 월경 위생에 주의하십시오. 심한 통증이 있을 때 침대에 누워 쉬거나 허리를 감싸서 제동하거나 넓은 벨트를 사용하여 보호할 수 있습니다.

 

▲  허리 근육의 당김을 줄이기 위해 작업 시 허리 둘레를 착용할 수 있지만 매일 허리둘레를 제거하고 허리 등 근육과 허리 근육을 단련해야 합니다.

 

 

▲  위 내용이 도움이 되시기를 바라며 즐거운 생활 되시기 바랍니다.

 

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소개드린 글은 생리가 오기 전에 허리가 아프나요 입니다. 부디 찾으셨던분께 좋은 내용이 되었길바랍니다.