목에 뭔가 걸린 듯한 느낌? 4가지 주요 원인과 해결 방법 알아보기

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목에 뭔가 걸린 듯한 느낌? 4가지 주요 원인과 해결 방법 알아보기

의사의 한숨: 목에 이물감? 그냥 건강의 SOS일 수 있어요

 

목에 뭔가 걸린 듯한 느낌, 이불감, 매핵기라고 불리는 증상은 누구나 한 번쯤 경험해 본 적이 있는 흔한 증상입니다. 하지만 간단히 넘겨서는 안 돼요 이 증상은 인후염, 역류성 식도염, 편도선염, 코막힘 등 다양한 질환의 징후일 수 있기 때문이죠. 오늘은 목에 이물감을 유발하는 주요 원인과 해결 방법을 알아보고, 건강한 목 관리 팁까지 알려드릴게요

 

 

 

●  1. 인후염: 목 긁는 기침과 함께 찾아오는 목 막힘

 

 

●  급성 인후염과 만성 인후염으로 나뉘는 인후염은 목에 염증을 일으켜 이물감을 유발하는 대표적인 질환입니다. 특히 만성 인후염은 지속적인 염증으로 인해 목구멍 자극과 막힘 증상을 유발합니다. 목의 통증, 가벼운 기침, 목 맑게 하는 기침 등이 동반될 수 있으며, 증상이 심할 경우에는 발열, 두통, 림프절 통증 등이 나타날 수도 있습니다.

 

 

●  2. 역류성 식도염: 위산 역류로 인한 목 아프고 막힌 느낌

 

 

●  위산이 식도를 거슬러 올라와 인후를 자극하는 역류성 식도염도 목에 이물감을 유발하는 흔한 원인입니다. 특히, 저녁에 많이 먹고 눕는 경우 위산 역류가 발생하기 쉽습니다. 숙면 후 목 아프고 막힌 느낌, 목 넘김, 가슴쓰림, 헛기침 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 심한 경우에는 목에 염증이 생겨 목 붉어짐, 궤양 등이 발생하기도 합니다.

 

 

●  3. 편도선염: 붉게 부어오른 편도선과 함께 찾아오는 목 막힘

 

 

●  구인두에 위치한 편도선이 바이러스나 세균에 감염되어 염증이 생기면 편도선염이 발생합니다. 편도선이 붉게 부어오르고 통증이 있으며, 이는 목 막힘 증상과 함께 나타납니다. 또한, 발열, 오한, 두통, 림프절 통증, 기침, 콧물 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

 

 

●  4. 코막힘: 코 막혀 입으로 숨 쉬면서 오는 목 막힘

 

 

●  비후성 비염이나 감기로 인해 코가 막히면 입으로 숨을 쉬게 됩니다. 이 과정에서 건조하고 차가운 공기가 목구멍을 자극하여 이물감과 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 아침에 일어났을 때 목 막힘 증상이 심할 수 있으며, 코골이, 가래, 두통, 안면 통증 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

 

목 막힘 증상, 언제 병원을 가야 할까요?

 

 

●  목 막힘 증상이 다음과 같은 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

증상이 심하거나 오래 지속되는 경우

 

●  발열, 오한, 두통, 림프절 통증 등이 동반되는 경우

음식이나 액체를 삼키는데 어려움을 느끼는 경우

숨을 쉬는데 어려움을 느끼는 경우

 

●  목소리가 크게 변하거나 말하기가 어려워지는 경우

목 막힘 예방 및 완화 방법

 

 

●  충분한 수분 섭취: 하루 8 잔 이상의 물을 마셔 목을 축축하게 유지합니다.

 

●  가습기 사용: 특히 건조한 계절에는 가습기를 사용하여 실내 공기의 습도를 유지합니다.

 

●  자극적인 음식 피하기: 매운 음식, 카페인, 알코

 

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