기혈이 부족하면 한의학에서 기허와 혈허입니다. 함께 보실까요? 기혈이 부족한 음식은 무엇 정리하여 드립니다.
알아보자 :: 기혈이 부족한 음식은 무엇
한의학에서는 기혈이 인간의 근본이며 기혈이 부족하면 인체에 큰 영향을 미치며 장기간의 기혈이 부족하면 면역력이 저하되어 모든 질병에 걸릴 수 있다고 믿습니다.
감기, 기관지염, 인두염, 비염, 기관지폐렴, 폐렴, 위장염 등이 가장 흔합니다.
[1분건강팁] 기혈이 부족하면 무엇을 먹을까요?
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기혈이 부족하면 먹으면 좋은 음식
1. 계원
기혈이 부족하면 계원을 좀 먹을 수 있습니다.
계원육은 한약의 일종으로 기혈에 좋은 효과가 있기 때문입니다.
또한 계피는 일정량의 철분을 함유하고 있으며 당도가 비교적 높고 체내에서 소화되기 쉽고 몸에 영양을 공급하는 효과가 있습니다.
특히 빈혈, 노약자, 장기간의 질병 및 허약자에게 적합하며 좋은 효과가 있습니다.
2. 대추
기혈이 부족하면 대추를 먹을 수 있습니다.
대추는 항상 혈액을 보충하는 보물로 알려져 왔으며 대추에는 인체에 필요한 영양소인 단백질, 비타민, 철분, 지방, 설탕 등과 같은 영양소가 매우 풍부하기 때문입니다.
빈혈, 얼굴 희끗희끗, 기혈이 부족한 사람의 경우 대추를 적절히 섭취하면 기혈을 보충하는 효과가 있습니다.
3. 아교
기혈이 부족하면 아교를 먹을 수 있습니다.
아교는 보혈 효과가 매우 뛰어나고 '보혈의 성약'으로 알려져 있기 때문입니다.
아교는 비장, 위경 및 폐경에 들어가며 기와 혈액을 보충하고 신장 결핍을 개선하는 좋은 식품으로 음을 보하고 혈액을 보충할 수 있습니다.
혈액 결핍, 과로한 기침, 토혈, 혈변, 불규칙한 월경 등의 환자에게 좋은 효과가 있습니다.
4. 검은깨
기혈이 부족하면 검은깨를 먹을 수 있습니다.
한의학에서는 검은 음식이 신장에 들어가면 신장이 숨을 쉬는데 도움이 된다고 믿습니다.
검은깨를 먹으면 신장의 혈액 생성과 간장혈의 기능을 촉진할 수 있습니다.
또한 검은깨는 철분이 풍부하여 적혈구 생성을 촉진하고 기와 혈액을 보충하는 효과가 있습니다.
기혈이 부족해서 무엇을 먹을 수 있는지 이해를 돕는 간단설명입니다.
또한 일부 기혈 보충제를 사용하여 개선할 수도 있습니다.
동시에 적절한 운동과 결합하여 조절해야 합니다.위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.
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