생리 중에 바나나 먹어도되나 좋은음식 :

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알아보자 :: 생리 중에 바나나 먹어도되나 좋은음식 :

생리 중에 바나나 먹어도되나 좋은음식 :

 

여성의 생리 중에 약간의 바나나를 먹는 것은 월경에 큰 영향을 미치지 않습니다.

바나나는 영양소가 풍부한 과일입니다.

바나나는 달콤하고 부드러우며 월경 여성의 식욕을 증가시킬 수 있습니다.

바나나는 탄수화물이 풍부하여 월경 중인 여성이 신체에 필요한 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다.

독특한 칼륨 함량도 매우 높아 월경 중인 여성의 체력을 빠르게 회복할 수 있으며 동시에 체내 전해질 균형을 유지할 수 있습니다.

바나나를 자주 섭취하면 월경 중 변비를 완화할 수 있으며 월경 여성의 체중 감량에도 도움이 됩니다.

그러나 바나나는 너무 많이 먹으면 안 되는데 바나나는 성질이 차가워서 많이 먹으면 생리통이 올 수 있습니다.

 

 

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